Klub Bunda SGM Poin Berhadiah

Salam Generasi Maju !!

Selamat pagi bunda hebat, apa kabar ?

Sesama bunda ayuuk saling berbagi informasi, tujuannya untuk sharing apa saja yang harus kita ketahui, apalagi tentang urusan susu anak agar sesama bunda bisa mendapat keuntungan lebih yaitu beli susu dapat Untung. Tujuannya agar nutrisi anak terpenuhi dan  bunda juga senang karena dapat reward dari aktifitas beli susu anak.

Nah susu apakah yang saya maksud yang memberi gizi sempurna untuk anak mau pun bunda ? taaraa .. SGM Eksplor  

Sebagai mombasasdor SGM yang tergabung dalam Batch 6 sangat bangga telah memberikan susu terbaik ini sebagai pelengkap asupan gizi untuk si kecil, Alhamdulillah, mereka tumbuh sehat, bijak dan pintar. karena dalam setiap gelas susu SGM Eksplor sudah mengandung KOMPLINUTRI

Nah belajar dari pengalaman, tadinya hanya focus memberi nutrisi terbaik untuk anak, Alhamdulillah tahun ini SGM memberi lebih untuk para bunda berupa point dari setiap pembelian produk SGM dimana yang nantinya setelah terdaftar, submit kode unik lalu mendapat point bisa ditukar dengan bermacam hadiah, bahkan bisa dapat Sepeda motor juga looh bundaaa... Waahh keren banget kaann, makin di puji suami sebagai istri bijak dan pandai merawat anak,, bisa bisa uang belanja ditambah suami deh, karena suami senang atas pelayanan para bunda memilih yang terbaik untuk keluarga, dan apalagi setelah hadiah di redeemm, suami makin bangga tentunyaa... disela sela kerja boleh kok bunda kita sambi untuk daftar / input kode unik seperti saya ini... hehehhe

Nah disini saya memperkenalkan KLUB BUNDA SGM ( KBS ), bunda udah ada yang tau belum tentang klub bunda SGM ? kalau sudah tentu sudah ikutan submit kode unik dong ya tentunya. Tapi buat bunda pemula neeh ini mungkin informasi yang harus diketahui agar selama ini beli susu SGM kotaknya dibuang sia sia, padahal didalamnya ada harta karun yang jika kode uniknya di submit akan menghasilkan berbagai hadiah menarik. Caranya dapatinnya sangat mudah bunda, terlebih dahulu daftar , agar data kita tersimpan dan terdaftar di Klub Bunda SGM, Caranya sangat mudah  biar makin penasaran  intip dulu bannner KBS berikut :

sumber :  https://www.generasimaju.co.id/klubbundasgm

Menarik sekali kan bunda, liat bannernya aja udah sangat memikat dan ingin memiliki, jadi gak sabaran kaaan kan ??  ikutin terus info dari saya ya pembahasan cara daftar KBS gimana.  next 


#MOMBASSADORSGMEKSPLOR #GENERASIMAJU Aku Anak SGM



By : #Wanitaadalahaku #SalmahSaraan #MombassadorSGMbatch6 #RegionAcehSumut

JAJAN SEHAT DI SEKOLAH

Salam Generasi Maju !!

Assalamualaikum Bunda hebat semuanya, terkhusus bunda bunda Mombassador SGM Eksplor Batch 1 s/d Batch 7 yang saya cintai . Kembali saya hadir untuk menuangkan ide dan kreativitas melalui tulisan tentang "Jajanan Sehat di Sekolah" . Topik ini pasti sudah tidak asing lagi bagi kita sebagai bunda, kerena sudah menjadi kewajiban memberi jatah jajan kepada anak anak saat sebelum berangkat sekolah. Nah namun kita pasti selalu berpesan Jangan Jajan Sembarangan ya Nak ?!! Oh Noo.. apa anak anak beneran sudah pada tau jajan sembarangan itu seperti apa, yang mereka tau ada uang terus jajan apa yang dipingin, apalagi jajanan yang menarik baik dari segi bentuk dan warna so pasti menjadi jajanan Favorit mereka.. naahh tentu gak mau kan anak anak kita akan sakit karena jajan sembarangan atau dampak buruk dalam jangka panjang, untuk itu mari kita berpartisipasi sebagai orang tua murid untuk menyediakan Jajanan    sehat disekolah, seperti yang sudah dipelopori oleh  PT Sarihusada Generasi Mahardika dan Danone Ecosystem Fund   melalui program sosial bernama  Warung Anak Sehat ( WAS ) yang didirikan sejak tahun 2011 dan hingga kini sudah menyebar ke 466 sekolah dengan total 350 IWAS yang tergabung dari Ambon, Bandung, Bogor dan Yogyakarta.

Kembali saya mengakui bahwa pengalaman adalah guru yang sangat berharga, karena pengalaman ini belum tentu semua orang mendapatkannya, termasuk pengalaman saya ikut Mombassador SGM Eksplor Batch 6 dimana saat sesi pembekalan presentasi, group kami mengangkat Tema Bekal Sehat Anak Cerdas 

Apa arti Bekal Sehat Anak Cerdas ? Bekal Sehat Anak Cerdas menurutku Kreatifitas seorang Ibu untuk menyajikan Jajanan sehat sebagai bekal kesekolah dengan memperhatikan Gizi seimbang, Tujuannya apa ? untuk mengoptimalkan  gizi dan asupan yang baik setiap makanan yang dikonsumsi anak dan juga untuk mengurangi keinginan anak untuk jajan sembarangan. Namun adakalanya anak anak bosan bawa bekal dan ingin seperti yang lainnya Jajan dikantin, naah bagai mana jika ini terjadi sementara di kotaku WAS belum ada, apa yang harus saya lakukan ?  Tenang bunda jangan paniikk.. jika selama ini bunda sudah terbiasa membuat cemilan sehat untuk anak, kenapa tidak kebiasaan baik bunda tersebut dikembangkan menjadi skala besar, menyiapkan Jajanan Sehat di Sekolah, hitung hitung bisa menambah pemasukan keluarga , Ide ini bisa kita lakukan sendiri dengan bekerjasama dengan kantin sekolah atau mengajak wali murid yang mempunyai bidang yang sama untuk turut serta berpartisipasi menyuplai Jajanan Sehat di kantin Sekolah, Karena anak sekolah khususnya anak SD harus diperhatikan makanannya, karena mereka belum paham apa itu Jajanan Sehat, mereka cuma paham membelikan uangnya terus disantap bersama teman hihiihiii, untuk itu mari kita sebagai bunda kreatif berpartisipasi menyajikan jajanan sehat dimana jajanan itu banyak macamnya, kita sebagai bunda harus memberdayakan kantin sekolah untuk menyajikan jajanan sehat untuk anak anak, mengingat anak anak kita sudah berada disekolah dari pagi hingga petang. Jadi sebagai bunda Aktif dan kreatif tentu lebih sadar akan perlunya memperhatikan kulitas asupan  anak anak  baik dari segi kebersihan, Gizi dan nutrisi lengkap untuk setiap jajanan yang dikonsumsi anak disekolah, Dengan ikut andil didalamnya dalam menyajikan jajanan sehat disekolah sangat banyak manfaatnya & jenisnya bisa bermacam macam salah satunya seperti gambar berikut :

Gambar Sumber by Google

Gambar diatas adalah contoh sederhana, bentuknya menarik dan rasanya juga sangat nikmat,  Supaya gizinya lebih lengkap bahannya boleh kita tambahkan Susu SGM Eksplor dimana dalam segelas susu SGM saja sudah mengandung nutrisi lengkap yaitu Kalsium dan Vitamin D, Minyak ikan & Omega 3, Zinc & Vitamin C  serta Serat Pagan Inulin , Susu SGM Eksplor tersebut jika kita tambahkan dalam es stick seperti contoh diatas maka asupan gizinya semakin lengkap dan rasanya pasti tambah nikmat , sudah terdapat buah dan susu dalam Jajanan  Sehat, membuat anak makin pintar dan cerdas, serta terjaga kesehatan imun tubuhnya sehingga makin kuat.

Aahh tentu jika membahas nutrisi anak tidak akan ada habisnya, karena sebagai bunda selalu dan selalu memberikan yang terbaik untuk anaknya, Yang terpenting sajikan menu makanan yang sehat  mengandung Gizi seimbang dimana dalam setiap asupan & isi piringku tersajikan Nasi + Lauk Pauk + Sayur Mayur + Buah Buahan + Segelas Susu SGM Eksplor. Asupan yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu karbohidrat, protein, mineral, vitamin dan lemak. Dan jika menginginkan makanan selingan sajikan Jajanan Sehat yang bergizi.   Selalu Membuka wawasan dan saling komunikatif berbagi ilmu dengan sesama bunda sangat membantu dalam meningkatkan kreatifitas dalam pengasuhan anak termasuk berbagi resep untuk bisa selalu membuat Jajanan sehat baik untuk keluarga sendiri, komunitas maupun untuk scala besar sebagai sumber penghasilan keluarga. Mari sesama bunda kita meningkatkan kualitas diri karena ibu adalah madrasah pertama untuk anaknya.

By : Wanitaadalahaku  #SalmahSaraan #MombassadorSGMEksplor #Batch6 

Hemat Berkualitas Alasan kenapa Harus Pilih AC LG DUALCOOL with Watt Control

Halo Gaeess !!

Mumpung Awal tahun yuk capai resolusi mu ?? mungkin ada yang baru punya rezki sehingga berencana beli AC baru, atau ada yang mau rekondisi AC lama  biar makin yahuud dan maknyuss kinyis kinyiiis. Berbagai rencana harus di prepare dengan matang  yo gaees, agar hasilnya tidak mengecewakan walau semuanya penentunya kembali hanya Tuhan YME.

O ya , kali ini saya mau mereview AC LG DUALCOOL with Watt Control . Kenapa anda harus memilih AC INVERTER LG DUALCOOL di rumah, dikantor atau untuk usaha anda karena banyak kelebihan dan keistimewaannya.

yuk kita ulas satu persatu :

Saya  bocorkan Fitur Kunci :

* Dual Inverter Compressor dengan garansi 10 tahun
* Watt Control
* Pendinginan Cepat
* Disain Simpel dan Ramping layar Tersembunyi
* SmarThinQ
* Filter Multi Proteksi yang diperkuat teknologi 3M


Dual Inverter Kompresor LG dengan garansi 10 tahun menjadi solusi pemasangan AC  Dual Inverter menghasilkan AC yang lebih cepat mendinginkan, lebih awet, dan lebih tenang. Dengan garansi 10 Tahun Kompresor Anda dapat menikmati manfaat AC INVERTER LG untuk waktu lebih lama.

Bagi Anda yang mencari AC TERBAIK berkemampuan hemat listrik, kabar baik datang dari PT. LG Electronics Indonesia , Salah satu pionir AC INVERTER memperkenalkan varian teranyar AC Inverter miliknya yaitu AC LG DUALCOOL with Watt Control

Fitur Watt Control membuat sebuah AC LG DUALCOOL with Watt Control dapat bekerja dalam 4 opsi konsumsi daya listrik. Mulai dari 100%, 80%, 60% hingga bekerja hingga hanya 40% dari total kebutuhan daya listrik seharusnya. Terdapat satu tombol khusus pada remote control untuk melakukan pengaturan ini. Jadi pilihan benar benar ada ditangan Anda Gaees.

Fitur Watt Control membuat Anda dapat melakukan pengaturan konsumsi daya listrik . Tak perlu lagi mematikan perangkat elektronik lain untuk dapat mengaktifkan AC.

Pendinginan Cepat. AC LG mampu mendinginkan udara dengan cepat berkat rentang pendinginan kecepatan tinggi dari Dual Inverter Compressor . Ini memampukannya menghembuskan udara lebih jauh dan mendinginkan ruangan lebih cepat. Jadi jika kita menempatkan AC INVERTER LG untuk usaha yang beroperasi hampir seharian penuh gak takut biaya listrik mahal atau ruangan tidak dingin karena sudah didisain sesuai kebutuhan kita.  

Disain Simpel dan Ramping layar Tersembunyi. Disain AC LG yang ramping dan modern memudahakan pemasangan dan pembersihan dengan filter mudah digeser -EZ Sliding Filter. Layar tersembunyi yang besar sangat sempurna untuk memeriksa mode penggunaan listrik dengan nyaman. Benar benar AC TERBAIK yang wajib kita miliki. LG telah memikirkan begitu matang setiap spesipikasi dan kenyamanan konsumennya.

Didukung SmartThinQ . Bukan cuma Watt Control, fitur canggih lainnya yang ditawarkan produk AC terbaru LG adalah SmartThinQ. Fitur ini disebut sebut sebagai jawaban LG atas gaya hidup modern masyarakat Indonesia yang memiliki mobilitas tinggi. Melalui SmartThinQ Anda dapat mengendalikan AC dari jarak jauh melalui aplikasi di smartphone android Anda atau iOS Anda. Berbasis wifi, SmartThinQ memungkinkan pengguna memberikan perintah seperti menyalakan dan mematikan AC, kecepatan kipas, mengatur suhu, hingga fitur khusus seperti ionizer. Modern sekali dijaman serba gadget sekarang ini LG INVERTER sangat cocok jadi milik Anda. 

Filter Multi Proteksi yang diperkuat teknologi 3M. Teknologi canggih 3M & LG membasmi pertikel mikro berbahaya seperti virus, bakteri dan alergen untuk memebrikan lingkungan lebih aman dan sehat. jadi jika anda ingin menyambut seorang bayi, maka tak salah lagi AC TERBAIK untuk kamar bayi anda adalah AC LG DUALCOOL with Watt Control  AC Inverter yang melindungi keluarga dengan sepenuh hati tanpa takut mengusik kenyamanan bayi Anda.

Jadi berkat pengalaman, karena kata para pujangga, pengalaman itu sangat Mahal, makanya saya share Review AC INVERTER AC TERBAIK yang harus anda miliki, biar tidak salah pilih. karena AC INVERTER LG benar benar berkualitas dilahirkan dengan teknologi tinggi yang ramah untuk Anda, Ramah lingkungan juga ramah kantong. AC LG DUALCOOL with Watt Control AC Inverter terbaik  saat ini.  Sangat hemat dan efisien. Berhemat itu bukan karena gak punya duit loh gaess, tapi berhemat membuat hidup lebih terarah dan memanfaatkan segala yang ada dengan maksimal dan lebih tercukupi untuk kebutuhan yang lain. 

Demikian ulasan singkat saya mengenai AC LG DUALCOOL with Watt Control untuk informasi lengkapnya boleh langsung mengunjungi toko terdekat atau boleh mendapatkan informasi lebih banyak lagi melalui :

IG :  @lgeindonesia

FB :  LG Electronics Indonesia 

Website :  www.lg.com/id

Oleh : Salmah Saraan

Hematnya AC LG DUALCOOL With Watt Control Pilihan Istri Bijak

Happy New Year !!

Gemerlap Cahaya kembang Api menghiasi langit malam ini. Setiap orang sudah mempunyai make a wish dan resolusi di tahun yang baru . Seakan bintang kalah pamor akan semaraknya gemerlap kembang api itu. Namun bintang bintang kecil dilangit ikut centil menyinari menyambut tahun baru. Seseorang ini akan sudah siap berjuang demi hari esok yang lebih apik. Mungkin semua mata sudah menyudahi hari, Namun aku tetap memotivasi diri untuk menuntaskan Misi.

Ya, ia kembali keperaduan malamnya yang kembali sunyi senyap menyongsong fajar , ku raih saklar lampu , karena langkah kaki sudah terseok akibat lelahnya menunggu waktu pergantian tahun, namun ternyata pemandangan indah itu ada dikamar ini, iya dikamar ini. Seorang bidadari cantik dan dua malaikat kecilku sudah bermimpi dan bergelayut manja di dekapan ibunya. Aah, kenapa aku mencari gemerlap malam diluar, yang ternyata kedamaian itu ada dikamar ini, gumam ku sembari mengecup kening mereka satu persatu.

Kurebahkan Badan di dipan yang sudah senganja dikosongkan untukku, Aaah seakan tulang ini sejatinya bengkok kok terasa lurus dan legaa.. Kurasakan sapaan dingin AC LG DUALCOOL With Watt Control  #HematBerlipat yang seakan sepoi sepoi adem menambah keinginanku untuk segera memejamkan mata ini agar esok Resolusi itu bisa aku raih demi mereka bertiga ini, Kutatap langit langit kamar ini, seakan ada bintang kecil yang menyinari samar samar malam ini, ternyata Sinar itu dari Digital AC INVERTER LG Inverter DUALCOOL yang sudah di stell suhu 22 derajat, suhu yang pas untuk malam ini.

Entah kenapa aku jadi teringat perdebatan panjang saat kami memutuskan untuk membeli AC, karena cuaca yang sudah semakin tak menentu dan memang sudah disuhu yang seakan kita membuka nasi hangat di race cooker, wah harus punya AC neh, tapi hatiku was was,  aku kudu siap nambah biaya mahal  bayar listrik , antara waswas tapi demi keluarga, pikirku lagi. kekhawatiranku ini langsung dimengerti istriku karena  Kalau masalah hitung hitungan tentu itu bagian istri, selisih seribu perak saja istri rela beralih ketoko yang lebih jauh kok, yang katanya jika dikumpul kumpul seribunya kan bisa beli beras sekilo, walau agak aneh juga sih menurutku dari segi efisiensi waktu, tapi tak apalah namanya wanita.. hahha. kembali lagi ke perdebatan pembelian AC, Saya hanya mau AC  terbaik .Setelah perdebatan panjang dan akhirnya kami menyepakati akan membeli AC ternyata istri  sudah bertanya tanya kepada tetangga yang telah memiliki AC, kira kira nambah biaya berapa sih sebulannya bayar listriknya, terus mereka pakai AC Apa, itu tentu tugas istrilah bernegosiasi dengan tetangga biar gak dianggap kepo. Akhirnya setelah menimbang dan memilih berbagai referensi beragam AC yang ada di toko ini AC TERBAIK sesuai spesipikasi, Fitur yang kami inginkan kami jatuh cinta dan sangat cocok dengan referensi  AC INVERTER AC LG DUALCOOL With Watt Control , kenapa ?

1. Benar Benar Hemat Berlipat Daya Listriknya
Karena AC LG DUALCOOL With Watt Control bisa atur pemakaian daya tanpa mengurangi kinerja
Hadir sebagai generasi pembaharu  LG INVERTER  hemat listrik hinggga 70% dibanding AC non inverter, terbukti walau katanya tarif listrik sudah naik, tapi pembayaran tagihan kami setiap bulannya cuma nambah puluhan ribu aja, sangat hemat dan masih bisa mengajak keluarga makan diluar. hehhehe. Lebih meyakinkan lagi Dual Inverter Compressor garansi 10 Tahun.

2.  Smart Model
kenapa saya katakan Smart Model karena  Desain AC LG simpel dan Ramping dan Modern dengan layar tersembunyi  memudahkan pemasakan dan membersihkan dengan filter mudah digeser -EZ berkapasitas 1/2 PK dengan daya listrik 495 Watt , pengaturan pada konsumsi 80% yang dilakukan sekali tekan pada tombol Watt Control pada kendali remote control , 1/2 PK sagat pas untuk ruangan kamar kami yang seukuran 3x4, sejuk serasa berada dipegunungan yang asri dengan udara yang bersih dan dingin. Dengan besarnya daya penghematan ini bisa mengoperasikan perangkat elektronik yang lainnya secara bersamaan gak takut meteran over load. sangat Pintar dan merupakan AC TERBAIK sehingga lebih meyakinkanku untuk membelinya . Oh iya, AC LG beroperasi lebih senyap berkat kipas unik LG dan Dual Inverter Compressor meredam bising menghasilkan suara lebih halus, sehingga keluarga tidur lelap tidak ada bising.

3.Harga Terjangkau

Ini penentu paling  penting neh, maklum budget terbatas tapi pengennya dapat kualitas Super, ya hanya AC LG DUALCOOL With Watt Control    yang sesuai dengan anggaran rumah tangga yang berpenghasilan dari gaji bulanan seperti saya ini, Rekomendasi banget neh, bukan karena gengsi atau laper mata neh ya..  tapi benar benar sudah menjadi kebutuhan penting didalam rumah makanya pilihan saya dan Istri jatuh kepada AC LG INVERTER, ibarat seperti pemilihan istri neh, teringat jaman dulu, walau banyak wanita tapi pilihanku jatuh kepada isriku seorang, karena hanya dia yang bisa mengerti dan menerima aku apa adanya, demikian juga pemilihan AC ini, walau banyak  AC yang di rekomendasikan  namun AC TERBAIK dan benar benar sesuai kebutuhanku hanya AC LG INVERTER . Iya doong 

Perlahan Kupalingkan wajahku menatap istriku ini, ternyata aku benar benar tak salah pilih, selalu bijak dan Smart dalam mengambil keputusan, Selalu membuat hatiku Adem, seadem AC LG DUALCOOL With Watt Control,  melayani keperluanku sepanjang hari, mendidik anak anak kami sehingga bisa berprestasi disekolah, dan menata rumah dan menyajikan makanan tanpa kenal lelah.

Benar kata pepatah, dibalik suami yang sukses ada istri yang hebat dibelakangnya. Tidurlah bidadariku, kiranya dalam mimpimu tetap aku yang jadi pangeranmu.I Love You.
Kutarik selimut dan aku pun bergelayut menjemput mimpi indahku.

 AC LG DUALCOOL With Watt Control  AC Idaman Keluarga Masa Kini, memberi kesejukan sepanjang hari tidak takut gerah. Tidak takut Mahal dan ramah lingkungan.

Ojo Lali Yo gaeees !! AC LG DUALCOOL With Watt Control AC Inverter AC Terbaik ya LG Inverter solusinya !!

Pemenuhan Gizi Seimbang untuk Mendukung Anak Generasi Maju

Salam Generasi Maju !!

Topik kali ini saya membahas tentang Gizi Seimbang namun alangkah baiknya jika kita Terlebih dahulu  memahami apa itu  Gizi seimbang. Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari hari yang mengandung zat zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh , dengan memerhatikan keanekaragaman atau variasi makanan , aktifitas fisik, kebersihan dan berat badan ideal. Biasanya lebih familiar kita dengar adalah makanan 4 Sehat 5 sempurna yang terdiri dari Nasi, Ikan, Sayur mayur, Buah buahan beserta segelas susu. yang didalamnya sudah termasuk Gizi yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu, Karbohidrat, protein, mineral, vitamin, lemak .

Hampir seluruh masyarakat Indonesia mengenal konsep makanan 4 sehat 5 sempurna, namun mungkin hanya sebagian orang mengenal gizi seimbang. Gizi seimbang dimaknai sebagai susunan makanan sehari hari yang mengandung zat zat gizi dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dengan memperhatikan empat prinsip yaitu :

1. Membiasakan makan makanan yang beraneka ragam
2. Menjaga pola hidup bersih
3. Pentingnya pola hidup aktif dan olah raga
4. pantauan berat badan.


seperti gambar tumpeng gizi seimbang berikut :

Jadi dengan ke empat prinsip diatas maka kita lebih leluasa mengatur pola makan yang di butuhkan sehari hari yang kita temukan dalam isi piringku. Dalam hal ini Gizi seimbang untuk mendukung Anak Generasi Maju. Orang tua bertanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak melalui pola makanan gizi seimbang. Namun penting juga pola gizi seimbang perlu dipahami oleh guru di lingkungan sekolah, mengingat sebagaian besar anak anak menghabiskan waktu di lingkungan sekolah  sebagai anak didik.

Anak sekolah itu harus diperhatikan makanannya, termasuk sebagai orang tua harus bisa mengontrol jajanan anaknya ketika di luar rumah dengan menyediakan bekal sehat dari rumah bisa berupa snack ringan atau makanan berat jika sikecil  lebih lama berada disekolah, untuk memenuhi gizi seimbangnya selipkan sekotak susu SGM Aktif  yang mengandung omega 3&6 sangat baik untuk nutrisi otak sebagai nutrisi untuk beraksi di luar rumah . Kemudian membiasakan sarapan pagi sebelum berangkat sekolah  serta membatasi uang jajan yang berlebih terhadap anak. Anak sekolah itu harus diperhatikan makanannya, makanan ini bermacam macam, mulai dengan pemberdayaan kantin sekolah jika mombassador mempunyai keahlian dalam mengolah makanan snack atau jajanan sehat untuk anak tidak ada salahnya berpartisipasi menjadi penyuplay makanan sehat dikantin. Mengingat anak anak kita sudah berada disekolah dari pagi hingga sore hari, jadi sebagai bunda aktif tentu lebih sadar pentingnya gizi serta menjaga kebersihan untuk setiap jajanan yang dikonsumsi anak disekolah.

Nah , untuk kali ini saya menjelaskan konsep Gizi seimbang yang terdapat dalam "Isi Piringku".

Dalam isi piringku harus ada gizi seimbang yang merupakan susunan pangan sehari hari . Karena salah satu faktor agar sikecil tumbuh tinggi  adalah  adanya asupan nutrisi yang diperoleh si kecil dari makanan yang dikonsumsi sehari hari hari. Alangkah baiknya dalam Isi Piring si kecil memperhatikan gizi seimbang diantaranya :

1. Makanan pokok  seperti nasi, jagung, sagu, kentang, gandum

2. Protein Hewani seperti  ikan , daging , telur

3. Protein Nabati terdiri dari kedelai dan jenis kacang kacangan lainnya.

4. Sayuran seperti, wortel, bayam, sawi , kangkung dll

5. Buah buahan seperti pisang, jambu, semangka, apel dll

6. Jangan lupa segelas susu SGM Eksplor ( untuk susunya bisa disesuaikan dengan usia sikecil )

Membiasakan sikecil untuk minum susu minimal 2x sehari sangat penting karena manfaat susu itu sangat baik untuk sikecil dimasa pertumbuhannya,  manfaat susu  adalah :

 * Menjaga kesehatan tulang. Untuk itu minum susu harus dibiasakan sedari kecil setelah melewati wajib ASI lebih kurang 1 tahun, susu berfungsi untuk mejaga kesehatan tulang . Susu juga sangat membantu tumbuh kembang anak secara keseluruhan

* Menguatkan gigi, karena susu kaya akan kalsium dan fosfor . Jadi sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi anak. Salah satu protein terpenting dalam segelas susu adalah Kasein. yaitu membantu membentuk lapisan tipis dipermukaan email gigi

* Memelihara kesehatan jantung. Susu sapi merupakan sumber kalium, potasium yang dapat meningkatkan vasodilatasi dan menurunkan tekanan darah. Sehingga dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular yaitu penyakit jantung dan pembuluh darah.

* Mendukung berat badan yang sehat. Sebuah penelitian menunjukkan anak yang mengkonsumsi susu  lebih tinggi memiliki 38% resiko obesitas. Lebih rendah dibandingkan anak anak yang tidak mengkonsumsi susu.

* Membantu untuk mengatasi depresi. Vitamin D yang memadai mendukung hormon yang berhubungan dengan mood ( suasana hati ) , nafsu makan, dan kualitas tidur.

Susu merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik , terutama kandungan kalsium. Susu berperan penting untuk kesehatan tulang . Susu mengandung nutrisi keseimbangan dari protein, lemak dan karbohidrat dan merupakan sumber nutrisi penting  termasuk Kalsium, fosfor, Vitamin A dan B12, kalium, magnesium dan seng. Susu telah sejak dulu dijadikan sumber asupan yang menyempurnakan gizi untuk kebutuhan tubuh yaitu makanan 4 sehat, 5 sempurna dengan segelas susu. Atas kepentingan itulah kenapa susu sangat begitu penting untuk tubuh sehingga sangat di anjurkan dikonsumsi sehari hari dari usia muda hingga usia senja. 

Jadi Gizi Seimbang adalah susunan makanan sehari hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, air putih merupakan pendamping Gizi Seimbang. Kita di haruskan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari. Artinya air putih merupakan bagian besar dan zat Gizi esensial bagi kehidupan untuk hidup sehat dan aktif.

Dengan memahami konsep gizi seimbang, diharapkan dapat membekali si kecil mau pun keluarga dalam mencegah masalah masalah yang timbul , serta membantu mewujudkan pola hidup sehat setiap hari.

Saya salah satu bunda yang sangat beruntung telah bergabung dan diterima dengan baik di komunitas Mombassador SGM yang memberikan saya pengalaman dan pembekalan dalam memberikan nutrisi yang baik untuk si kecil dan keluarga. Walau saya bukan salah satu bunda yang menghadiri materi kelas bunda SGM Eksplor  di Surabaya namun  ilmu yang saya dapat sudah saya terapkan saat pembekalan Temu Bunda Mombassador Batch 6 di Jogyakarta sebagai berikut .

Bunda adalah madrasah pertama untuk anak anaknya, untuk itu seorang bunda harus menyiapkan generasi terbaik. Terlebi dahulu memberikan asupan nutrisi yang baik sejak dalam kandungan hingga lahir kedunia, dan bunda selalu mengawal setiap perkembangan sikecil dengan memberi Gizi seimbang agar tumbuh kembang sikecil bisa baik dan sempurna. Peranan Susu sangat penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi sikecil dari dalam kandungan hingga lahir kedunia. Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Peranan yang sangat penting ini menuntut seorang bunda untuk selalu membekali dirinya dengan ilmu yang memadai. maka seorang bunda harus meningkatkan kualitas dirinya. Untuk mencetak generasi yang berkualitas diperlukan pendidik yang berkualitas . 

BUNDA TIDAK BOLEH BERHENTI BELAJAR DAN BELAJAR 

By : Wanitaadalahaku #SalmahSaraan

DICARI ANAK GENERASI BARU

Terima kasih kepada lebih dari 6.000 Bunda yang sudah berpartisipasi di #SahabatGenerasiMaju.Bagi yang belum ikutan, ayo Bun segera bergabung dan raih kesempatan memenangkan beasiswa pendidikan total sebesar Rp 1 Miliar!

Langsung upload foto & cerita 5 potensi prestasi si Kecil ke FB AkuAnakSGM, mention FB AkuAnakSGM dan sertakan hashtag #SahabatGenerasiMaju.

Kami tunggu partisipasi Bunda sekarang juga!

Untuk info lebih lengkap , bunda bisa lihat di sini ya www.generasimaju.co.id
http://bit.ly/SGMTS_3

SGM Eksplor

Hai Bunda jangan sampai ketinggalan ya, harus ikutan tunjukkan bakat sikecil dan Masih ada kesempatan memenangkan beasiswa pendidikan senilai total Rp 1 Miliar, puluhan voucher belanja & ribuan voucher diskon dari #SGMEksplor karena Lomba #SahabatGenerasiMaju diperpanjang hingga 8 Juli 2018!
Ayo upload foto dan cerita potensi prestasi si Kecil yang tumbuh tinggi & kuat, percaya diri, cerdas & kreatif, mandiri, supel sekarang juga di Facebook Aku Anak SGM.
Jangan lupa sertakan hashtag #SahabatGenerasiMaju di foto dan cerita Bunda
Info lebih selengkapnya bisa Bunda lihat di sini ya http://bit.ly/SGMTS_3
atau kunjungi www.generasimaju.co.id